(no subject)

Оригинал взят у <lj user="ludmilapsyholog" /> в <a href="http://ludmilapsyholog.livejournal.com/277268.html">И очень коротко</a><div class="repost">Я вчера отказалась от всех комментариев по поводу жуткого убийства ребенка, потому что это как раз тот случай, когда обсуждение всеми и вся никакой пользы не приносит, а только рождает массовую истерику.
Экспертиза покажет, но судя по всему это случай острого психоза. Может случиться везде и всегда, но случается редко. Ни национальность, ни религия, ни &quot;ужасы россйской жизни&quot; здесь в общем и целом ни при чем.
Не позволяйте себе быть захваченными воронкой массовой истерики. Не надо отказываться от нянь и бросать работу. Вероятность того, что вашего ребенка убьет няня в остром психозе <b>в порядки</b> меньше, чем вероятность, что он погибнет в ДТП, когда будет с вами. Вероятность того, что он погибнет от болезни, тоже в порядки выше.
Хотите сделать что-то для его безопасности -- не садитесь за руль в состоянии &quot;кровавые дети в глазах&quot;. И помогите любому фонду, занимающемуся помощью тяжело больным детям, они сейчас все на мели.
Пусть все будет хорошо.</div><br/>

Рисованный Транссиб Кати Гущиной: от Москвы до Владивостока

Оригинал взят у periskop.su в Рисованный Транссиб Кати Гущиной: от Москвы до Владивостока
Наткнулся вчера на совершенно потрясающее рисованное произведение, сильно меня впечатлившее - иллюстрированный дневник (скетчбук) Кати Гущиной, выложенный в двух частях - раз, два. Проехала она его от конца до конца, Она удивительно системно препарировала информацию, которая была на сайте транссиба и в блогах путешественников, и получилось впечатляюще. Особенно ценно, что много внимания уделено эмоционально-бытовой стороне поездки - питанию на станциях и в поезде, музыке в пути и вообще человеческому измерению, общей атмосфере дальней многодневной поездки. И уж совсем здорово, как систематизированы стили вокзалов и водонапорок.
Такой бриллиант не могу не показать и тут, и в сообществе по Транссибу.

Ниже - 31 рисунок Кати от Москвы до Владивостока.
Кое-что она в своих частях перепутала по порядку следования (что вполне простительно для впервые проехавшего маршрут), и я уже сам три листа рисунков переставил по порядку. Кроме того, просьба не придираться к километражу станций - он у неё произвольно "гуляет" +/- 50 км от истинного, но не это главное в её рисунках. Короче, смотрите.


Collapse )

Обалдеть!!!! - Рисованный Транссиб Кати Гущиной: от Москвы до Владивостока

Оригинал взят у periskop.su в Рисованный Транссиб Кати Гущиной: от Москвы до Владивостока
Наткнулся вчера на совершенно потрясающее рисованное произведение, сильно меня впечатлившее - иллюстрированный дневник (скетчбук) Кати Гущиной, выложенный в двух частях - раз, два. Проехала она его от конца до конца, Она удивительно системно препарировала информацию, которая была на сайте транссиба и в блогах путешественников, и получилось впечатляюще. Особенно ценно, что много внимания уделено эмоционально-бытовой стороне поездки - питанию на станциях и в поезде, музыке в пути и вообще человеческому измерению, общей атмосфере дальней многодневной поездки. И уж совсем здорово, как систематизированы стили вокзалов и водонапорок.
Такой бриллиант не могу не показать и тут, и в сообществе по Транссибу.

Ниже - 31 рисунок Кати от Москвы до Владивостока.
Кое-что она в своих частях перепутала по порядку следования (что вполне простительно для впервые проехавшего маршрут), и я уже сам три листа рисунков переставил по порядку. Кроме того, просьба не придираться к километражу станций - он у неё произвольно "гуляет" +/- 50 км от истинного, но не это главное в её рисунках. Короче, смотрите.


Collapse )

Марафоны ... марафоны ....

Моя знакомая Анастасия организует мероприятие - марафон удовольствия. Бесплатно и весело. Рекомендую.

Еще узнала, что в ноября проводится ежегодный "писательский" месяц. Увидела в видео Мэта Каттcа try something in 30 days. Если хочется написать книгу, 50 000 слов, то весь ноябрь, 30 дней по 1667 слов каждый день. Вспомнила teploeosolnce, вот кто точно 1667 прекрасных слов настрочит вмиг.

Еще одна знакомая занимается триатлоном, там тоже полумарафоны, марафоны. Хочется, стильно, красиво, но ... бегать низзя, плавать можно научиться, но плыть в толчее, где все в воде толкаются и в любой момент долбанут рукой/ногой по лицу - снова низзя, тока велик, но ненапряжно. Ну и какой это триатлон?
С расстройства уговорилась кататься на байдарке по Москве-реке в районе Звенигорода.Типа "преодолевать свои страхи", почему-то куча знакомых в один голос вещала мне об этом. Ничего так, гребется хорошо, страшно почти не было (хоть у меня и фобия воды открытой и плаваю я не особо), пейзаж красивый, но однообразный, 3 часа грести-плыть = скукота. Все, решила завязать с водными видами (виндсерфинг, кайтсерфинг, байдарка). Буду сидеть на берегу и "бояться", и "лечиться" чашечкой кофе или чая ))) На кой черт мне преодолевать этот страх?! Во мне храбрости на целый взвод безбашеных головорезов, что доказала жизнь не один раз (не я сама рвалась, так получалось). Имею полное право бояться воды, высоты, насекомых (по настроению), аттракционов типа американских горок и т.д. Если что, надеюсь, меня спасут из воды, насекомых отгонят, не посадят на карусель, поймают на лету. И что такого, что кто-то чего-то боится, почему с этим надо бороться, если ни мне, ни кому-либо это никак не мешает? Я вот глажу труселя, тихо так себе глажу после каждой стирки, никого не трогаю. Как только мои подруги узнают, начинают стонать "какой ужас!! зачем!! зануда!". С чего вдруг? Я им слова не сказала про их неглаженные труселя, не мое дело (не хочешь, не гладь). То есть меня вообще не интересует, что они гладят, что не гладят (мне в голову не приходило даже подумать, почему они не гладят). Ну какая разница, глажу ли я свое белье и какое, боюсь я плавать или нет. Нравится - плавай, не нравится - не плавай. Короче, окончательно забила на "советы" и "оценки" моих личных привычек, фобий. интересов и т.п.
Выговорилась, пойду порадую себя чем-нибудь.
http://youtu.be/IvtNwgl5_EI

В джинсы облачились даже самые отсталые слои населения ...

Решив, что 1-е апреля и перечисленный гонорар достаточные основания, а заехала в гипермаркет и купила мультиварку ПанасоникФилипс, которую наш Глобус сбагривал под "фишечные акции". Хм, на кассе даже никто и не спросил про фишки, а мне куда их теперь девать.
Приготовила наобум, ибо уже начиталась до одури рецептов и отзывов, плов с индейкой. Ничего так, очень даже. Будем юзать дальше.
Инструкция = по ....це надавать автору, спасибо девочкам в интернете. А то была бы трансе.

Марафон 3. Финальный отчет

#tobewoman, http://marafon3.valyaeva.ru/

Чем полезен для меня был марафон?

Во первых строках выражаю благодарность Ольге и Алексею за марафон, за ведение потока "Предназначение". Ребята, вы - молодцы, всей вашей команде - всех благ.

Полезность марафона оказалась не в достижении целей. Я поняла, что с моим призванием на данный момент все хорошо, я наконец рада тому факту, что я женщина и могу как женщина быть счастлива, я занимаюсь любимым делом, которое к тому же является моей профессией и приносит мне доход.

Задания марафона показали, что в целом я знаю, кто я (в плане призвания), куда двигаюсь и показали, какие могут пригодиться "метки" на этом пути.

Необыкновенным было чтение отчетов других девочек, как в плане информации (ее бездна), некоторая оказалась для меня необыкновенно нужной, так и в эмоциональном плане (ситуаций, переживаний, решений), многое откликалось. Да и в удовольствие было читать многие отчеты. Это было не подглядывание "в замочную скажину", а как слушать друга в беседе, за чашкой чая, кивая по ходу рассказа или удивленно вскидывая брови, иногда хихикая, иногда хлопая в ладоши, пару раз даже смахивая слезы, но всегда всем сердцем желая счастья и понимания.

Бесценным оказалось преодолеть свои негативные эмоции в плане заданий (не знаю, что это точно - гордыня, снобизм, нетерпение и т.д.) и подождать, какой же вырастет фрукт в конце "сезона".

Другой момент, даже из жизни, не из марафона, желания сбываются, даже если вы о них забыли. Сбылись желания первого марафона.

А еще оказалось, что мои приоритеты сильно сместились (по крайней мере, мне это стало заметно), большей часть я думаю о своем женском предназначении (ну или о том, что в этом принято понимать) и стараюсь соотносить это с другими целями, без перекосов, без метаний. Плавное движение в нужную сторону дает результаты. Даже в плане своего призвания я стараюсь не форсировать, может быть стоит и пошустрее, подумаю и попробую )))

Сколько желаний из списка 100 сбылось?
17

Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

Самым полезным для себя считаю задание о том, каким я вижу свой идеальный день через 5 лет. Очень было интересно посмотреть на приоритеты (которые там были), на обстановку, на баланс разных сторон жизни. Стало понятно, что из моих желаний отвечает этому скрытому плану, а что наносное. Понятно стало, что для того, чтобы оказаться в той идеальной точке из сегодняшнего дня нужно не только благословение Божье, но и пошевелить своими лапками, причем не просто так, а вполне осмысленно. А еще лучше, тщательно помолиться перед стартом в этот идеальный день.

Не очень понятными (а вот тут стоит подумать, почему) оказались задания, связанные с деньгами. ИМХО из было слишком много. То ли потому, что мне это не понятно, т.к. я зарабатываю своей профессией (на которую училась, в которой работаю все свою профессиональную карьеру) и мне тут особо нечего придумывать, то ли у меня есть "заноза" какая-то. Я не писала письмо обиды деньгам. Теперь думаю, что я это задание сделаю.

Полезным было задание про самооценку. Сделала, увидела некоторые моменты, о которых не задумывалась. Вообще оказалось, что все стабильно. Неожиданностей не было.

Некоторые задания дошли до меня как до жирафа. Например, "сделать шаг" для меня в реале оказалось наконец-то взять и прочитать книгу нужную, а не те, которые я читала. Вот это шаг, там столько интересной, нужной, практически применимой информации, я поняла, что я действовала хоть и интуитивно (вопреки тому во многом, что советуют в общем маркетологи), но правильно для своей отрасли. Как сказала мне одна дама (типа ясновидящая) - вы все делаете удивительно правильно, но таааак медленно, быстрее надо, быстрее.

Очень практичным оказалось задание про устранение шума (чистку яндекса, ленты вк и т.д.). Прямо легче дышать стало.

Мои способности и предрасположенности уже давно мне известны, мне было скучновато, но это не означает, что это было бесполезно для других девочек.

Здорово было спросить знакомых о своих способностях, узнать нечто новенькое.

Как изменились мои отношения с окружающими?

Появилось несколько новых знакомых девчонок, с которыми общаемся иногда в реале. Появилось понимание многих вещей, мне стало легче прощать окружающим их "недостатки", находить объяснения тем или иным ситуациям и реагировать так, чтобы не задевать чувства, по крайней мере я старалась это делать сознательно. Много незнакомых людей стараются помочь в мелочах, уступить место, открыть дверь, помочь донести пакет. Я замечаю, что вокруг много отзывчивых, добрых, воспитанных людей.

Стало гораздо проще общаться с мамой, и раньше было нормально, а сейчас еще проще.

Как изменилось мое физическое состояние?

В лучшую сторону - нет. Я даже болела пару раз за эти 2 месяца, что для меня удивительно, т.к. года 2-3 вообще уже редко болею. Хотя я полагаю, что марафон ни при чем, а только собственная оплошность (лезть мыть окна в холод, забыть теплый шарф или одеть куртку легче, чем требуется).

Что говорят о моих переменах окружающие?

Да ничего не говорят ))) Подруга приехала, сказала, что фигура стала очень женственная (вообще, у меня всегда была отличная фигура, так что это не в счет). Курс был направлен на мои внутренние потребности, поэтому я даже никого и не спрашивала ни о чем. Зачем?

Какие навыки я освоила за этот период?

Навык планирования. Для меня это в личной сфере проблема, я записываю и ... не делаю. Сейчас пошло лучше. Причем планирования не только на день-неделю вперед, а на гораздо большие сроки.

Прощать. Ошибки, отсутствие опыта (в жизни, в профессии, в отношениях и т.д.). Без этого никак и раньше было, иначе невозможно передать свои знания, навыки, управлять. Но навык требует совершенствования.

Слушать себя, помнить о своих желаниях, перетряхивать их время от времени (как и гардероб) на предмет того, соответствуют ли они моим текущим потребностям, целям, мечтам.

Легче общаться с разными людьми.

Интересоваться тем, чего хотят люди на самом деле. Вот во всем надо спрашивать,даже в стандартных ситуациях? подарок (да, поинтересоваться так ненавязчиво, что и как), помощь (тоже спросить, а что вам купить в магазине), встреча (когда, где, как лучше), отношение (что именно, как) и т.д. Вроде бы и раньше спрашивала, но тут как-то прямо стала серьезнее относиться.

Ну и наконец, быть в первую очередь женщиной, а уж плюсом к этому и все остальное.

Ах, да. Просить помощи. Помогут, искренне благодарить. Не помогут, спокойно принять.

Серьезнее относиться к финансам. Может быть это и есть "побочный" эффект заданий "про денежки" ))?

Что мне удалось сделать по основным пяти целям?

1. Ухоженный внешний вид: подтянутая фигура, красивая кожа, сияющие волосы, отличное настроение и здоровый организм
Режим дня так и не наладился. Забила, решила себя на корить, т.к. нет смысла. Через неделю еду в отпуск, вот там все 10 дней надо будет вставать рано на пляж. Вот и славненько.

Фигура без изменений, однако в связи с 4 целью по приезду надо будет приобрести абонемент в спортклуб, т.к. самостоятельные занятия дома для меня пока сложное волевое усилие.

Волосы - никогда не жаловалась и сейчас все ок. Кожа тоже. Но поняла для себя необходимость проведения пары косметических процедур. Запланировала визиты по приезду из отпуска.

На настроение жаловаться не приходилось, в целом бодрое и отличное, хотя и стрессов никаких особо не было в этот период.

2. Творчество: рисование своих комиксов и выращивание цветочков
Цветочки я пытаюсь выращивать, рассада проросла, но несколько странновато (я следовала инструкции на упаковке, а потом знакомые подсказали, как не делать, но момент уже был упущен). Ростки денежного дерева некоторые пока живы, листочки не прижились, а веточки - вроде да. Ананас дал корни и подрос, теперь надо пересадить.

Комиксы - у меня лежит до сих пор куча рукописных черновиков, которые я до сих пор не перенесла на чистовую. Есть графический планшет, но мне на нем неудобно рисовать, проще оказалось редактировать сканированные рисунки от руки. Ничего нового я не нарисовала, хотя мысли бродят в голове. Видимо здесь идеально подойдет принцип фрирайтинга, или утренних страниц, или микс того и другого. Разговаривала об идее с разными людьми, все сказали, что такое бы с интересом посмотрели.

3. Освоить флай-леди и сформировать "тревожные чемоданчики"
Я поставила эту цель вместо кулинарии, которая меня не увлекла в этом месяце. Прочитала книжку Марлы Силли, под впечатлением. Поговорила со знакомой, которая сказала, что да - ей помогло. Приступила. Надраила раковину (вроде всегда была чистая, но если "надраить", она действительно сияет). Завела себе под раковиной большой бокс из ИКЕА для грязной посуды, если нет сил мыть сразу. Ничего, никто не умер от посуды под раковиной в течение нескольких часов.

Одеваю дома "туфли со шнурками", для меня это оказались новенькие тенниски с яркими шнурками. Мне нравится ))) Использую таймер для уборки. Пока еще не все методы освоила, но уже есть прогресс. Сначала не поняла с горячими точками, потом понаблюдала за собой и они нашлись в самых неожиданных местах.

Что же до тревожных чемоданчиков. Обговорили дома эту идею и решили - делать. Задача оказалась не из легких, сохранила себе сайты с описанием подобных штук. Документы у нас и так хранятся в ящиках, но мысль сделать заверенные копии и положить их отдельно в "чемоданчик" неплоха. Будем работать дальше.

4. Создать базовый гардероб (грамотно разобрать, выявить лишнее, определить недостающее, определить потребности, по возможности, заполнить, создать 10 образов)
Еще до начала марафона я перетряхнула свой гардероб на предмет лишнего-старого-скучного и повыкидывала все это. Все вещи были развешаны на отдельные вешалки и т.д. И вот на днях я вытащила на свет все туфши-балетки-босоножки и перемерила почти все. Радость - почти все вещи отлично сочетаются. Печалька - мне надо бы чуток уменьшиться в объеме, чтобы все вещи сидели идеально. Да и самой хочется. Печалька 2 - хочется больше ярких вещей, гардероб не серый, но и не яркий (как мне хочется). Нужны однозначно 2 юбки (беж и синяя или сине-серая, если будет еще и белая - супер), нужно еще минимум 2 платья. Брюки не нужны, разве что только черные, но это в последнюю очередь. Однозначно, туфли телесного цвета и пара новых сумочек (одна - клатч, другая - яркая повседневная).

Не исполненным осталось задание по маркированию одежды и образов (части из них) - что повседневное, что деловое, что на выход. Может купить разноцветные ленточки. Не составлена карта гардероба - вещь нужная и полезная.

Одно "Ура" и оно же исполненное желание - я купила сапожки, очень подходящие под многое, почти подо все. Купила со скидкой, были почти 7000, купила за 3700, ла-ла-ла! "Случайно" зашла продавать глаза и нашла.

В спортзал! В спортзал!

5. разбор завалов: цифровых завалов на двух HDD, чистка почтовых ящиков, осмотр шкафов (вдруг что завалилось ненужное), балкона (там 2 страшных мешка, я их боюсь трогать), 2 ящика с книгами
Ой. Почтовые ящики - чистился один и уже замусорился. Ящики с книгами чистила - часть на отдачу в библиотеку, часть - разумно оставить. Полки в шкафу перебрала, кроме одной, где всякая бижутерия, там надо докупить ящички для этого добра.

Балкон оставлен на потом, ибо холодно, а я больше не хочу простывать. Помывка окна в теплую погоду закончилась 1,5-недельной болезнью.

Марафон 3. День 61 ... пре-финиш

http://marafon3.valyaeva.ru, #tobewoman

Инсайты
Почитала отчеты девочек, пообщалась в ВК и поняла, что марафон хорошая вещь и для многих он пришелся очень кстати. Помог им в трудной жизненной ситуации, чуть "отодвинуться" от проблемы, посмотреть со стороны на себя, ситуацию. Показал, какие есть способы и методы, чтобы понять себя в жизненной системе координат. Сложно иногда самому это сделать, особенно когда ты в кризисе или стрессе. Я не думала об этом с такой стороны, т.к. вроде кризиса не было особо. Но вот именно за это можно поблагодарить Ольгу и Алексея, очень своевременно появился марафон.
Огромная благодарность девочкам, размещавшим свои отчеты, столько полезной информации пришло из их инсайтов, ежедневных событий, грустных и веселых историй.
Я тут периодически нудела, что марафон скучный, я уже это читала-слышала-делала-знаю, задания странные, но хотя бы хватила ума ждать до конца, чтобы понять, чем все закончится. Анализировать буду завтра )))

"В добрый путь!"
Ой. В дороге решила сделать себе план на 2 месяца. Получилось, что важнее для меня личные вопросы, потом профессиональные. Подумала, что в целом все логично.
Пока в вк ищу девочку для обмена планами и "обязательствами".
Поняла, что в первую очередь хочу стать такой женщиной, на которой был бы счастлив женится мужчина. Чтобы хотя бы какие-то проблемы могли пройти мимо нашей семьи.
Вести свои дела в том режиме, который удобен мне, без надрыва и гонки за успехом. Читала Мейстера и поняла, что в целом я молодец, т.к. интуитивно все делала правильно, а может у меня мозги заточены под это верно.
Составила себе "социальный календарь" на пару месяцев: что посетить, где побывать, чем позаниматься, все это вне дома, т.к. надо выгребаться на люди чаще.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:30

2. Сегодня я встала...
11:20
мне стыдно, но жутко хотелось спаааать, сейчас вечер - все равно хочу спааать, напишу отчет и пойду баиньки

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
2/3 банана, апельсин, йогурт, чай. Овощной салат, 2 бутерброда с сыром. Чай с домашним печеньем. Латте-макиато и круассан с сыром и ветчиной (подозрения, что это крашеный картон со вкусом ветчины). Чай, йогурт с домашним печеньем.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Трикотажное платье дома, на выход платье-туника (серо-зелено-черно-сиреневое), бусы, ботильны и пуховичок легкий.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Ух, я сделала маску с утра, постриглась, выпила кофе в кафе. Поболтала с подругой и выяснила, что же привезти ей в подарок, чтобы он ее порадовал. Выяснила, что вместо кружевных труселей от ВикторияСикрет она бы предпочла красивый платок тамошний (любит она их, а у нее маловато), в Грозном дороговато, может в ОАЭ будет выбор.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
Ну, стрижка и подружка почти супер-супер.

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Господу за то, что в моей жизни есть сейчас возможность подрыхнуть (хотя я думаю, что это время для совсем другого, будем исправлять).
2. Аме за то, что приехала )))) и до сих пор не уехала )))
3. Марии за стрижку и болтовню о путешествиях.
4. Администратору салона за улыбки и обходительное общение.
5. Елене из ВК за сообщения.
6. Себе за уборку в ванной (флайледи права, за 15 минут можно ой чего натворить).
7. Нашей УК и уборщице за чистый подъезд.
8. Неизвестному мужчине, который вчера отгонял от меня шмеля (или нечто, на него похожее), который привлекся запахом моих духов (самой нравится, ням-ням, цветочки).
9. Метрополитену за разметку в метро на перроне и на выходах. Полезная штука.
10. Ребятам за качественно (в меру их опыта и способностей) выполненное задание.

Мои цели
1. Ухоженный внешний вид: подтянутая фигура, красивая кожа, сияющие волосы, отличное настроение и здоровый организм
Пилинг, маска, макияж. Обновленная стрижка! Спрашивали "Зачем стрижешься перед поездкой? Вот приехала бы после моря и постриглась". А вот буду украшать своей стрижкой отпуск себе и другим ))), пусть отгорают свежестриженные волосы.

2. Творчество: рисование своих комиксов и выращивание цветочков
Ничего. Некоторые листики денежного дерева загнулись, пара отростков пока сидят, зеленые.
Комиксы не шли, поняла, что рисовать электронно мне не нравится, проще сканировать и готовое уже редактировать на планшете. Просто собрала все рукописные черновики в одну папку, дабы заняться уже их рисованием.

3. Освоить флай-леди и сформировать "тревожные чемоданчики"
Сегодня с таймером лазала по ванне и комнатам. Раковина сияет.

4. Создать базовый гардероб (грамотно разобрать, выявить лишнее, определить недостающее, определить потребности, по возможности, заполнить, создать 10 образов)
Ничего.

5. разбор завалов: цифровых завалов на двух HDD, чистка почтовых ящиков, осмотр шкафов (вдруг что завалилось ненужное), балкона (там 2 страшных мешка, я их боюсь трогать), 2 ящика с книгами
Ничего.

Марафон 3. День 60

http://marafon3.valyaeva.ru, #tobewoman

Инсайты
Уже месяц! наблюдаю за своей реакцией на утренний кофе (вот не жалко же уже месяц кофе переводить). Вообще у меня нет такого, что без чашки кофе с утра я не человек и все такое. Почти каждое утро варю кофе, подогреваю молоко, наливаю все это в чашку, ставлю на блюдечко, сажусь за стол, делаю глоток, потом другой. И еще минут пять пялюсь на этот кофе с мыслью "зачем варила, пить не хочу, вчера не хотела, позавчера тоже, уже 2 недели не хочу". Оставляю недопитый кофе.
Вот рефлексы до чего живучие. Раньше нравилось с утра побаловаться чашечкой кофейку с молоком. Чай не хочется с утра. Пробую делать фреш, в апельсиновый сок добавить клубнику и в блендер все это. С учетом выжимания сока, помывки соковыжималки и мытья блендера занимает то же время, что и варка кофе.
Не было клубники, сварила кофе, снова "играли в гляделки", полная чашка кофе осталась сама по себе, я - сама по себе. Я кофе люблю, но уже не с утра. Маразм.
Теперь вот задумалась, какую еще ерунду ненужную мне совершенно я делаю изо дня в день на автомате.

"В добрый путь!"
ой-ой .. Декларация откровенно пугает, challenge все-таки. Завтра буду думать над обязательствами на 2 месяца. Девочки уже находят в вк тех, с кем обмениваться будут "клятвами" ))) Книга отличная попалась вовремя, там как раз нужные советы по делу. Решила также в "декларацию" внести социальный календарь на 2 месяца, заодно посмотрю какая от этого будет польза.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:40

2. Сегодня я встала...
09:35

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Кофе (символически). Вода. Банан,2 больших апельсина. Чебурек с сыром и грибами. Латте. Конфетка-леденец малиновая. Овощной салат вкусный, пенне с томатным соусом и тертым сыром. Чай и кусочек шоколадки. Чай. Апельсин большой. Чай.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье синее, колье. Дома новое платье-мешок серого цвета )) забавное.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Ничего не делала. Потом съездила по делам. Бродила по магазину Зара Хоум. Потом побродила по Заре и купила платье-балахон светло-серое для поездок на пляж, потом можно дома носить. С яркими кедами и аксессуарами будет отлично.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Девочкам за отчеты. Колокольчику и Канапушке особенно, забавные дети у них.
2. Аме за звонок и разговор.
3. Тайм-кафе за вкусный латте.
4. Девушке-кассиру из банка за то, что разменяла мне без комиссии купюры.
5. СТС за "Пятый элемент", мне не надоело смотреть его в сотый раз.
6. Суду за вынесенное решение и электронное уведомление.
7. Солнышку за теплые лучики.
8. Пользователям за отзывы по отелям в интернете и полезное инфо.
9. Службе марафона за то, что я каким-то чудом оказалась в тренде при пропущенном отчете.
10. Птичкам за утренние трели.

Мои цели
1. Ухоженный внешний вид: подтянутая фигура, красивая кожа, сияющие волосы, отличное настроение и здоровый организм
Спорта нет, фруктов - тележка.

2. Творчество: рисование своих комиксов и выращивание цветочков
Вяленько.

3. Освоить флай-леди и сформировать "тревожные чемоданчики"
До чемоданчиков так и не добралась. Рюкзаки на мой взгляд дороговаты хорошие.

4. Создать базовый гардероб (грамотно разобрать, выявить лишнее, определить недостающее, определить потребности, по возможности, заполнить, создать 10 образов)
Поездка в Эмираты отличный шанс дополнить гардероб подходящей юбкой. Здесь не нахожу. Просмотрела еще раз вешалки, уже все развешено так, что каждая вещь на своей вешалке. Можно еще выкинуть несколько, а часть продать, вещи прекрасные, но мне больше не хочется их одевать (хотя одевала по разу). Завтра займусь.

5. разбор завалов: цифровых завалов на двух HDD, чистка почтовых ящиков, осмотр шкафов (вдруг что завалилось ненужное), балкона (там 2 страшных мешка, я их боюсь трогать), 2 ящика с книгами
Книги и полки в шкафу практически разобраны. Балкон оставила на теплые времена. Жесткий диск попробую осилить в части папок с фото.